小雪节气是一种天气的代表，小雪节气到来之时比入冬阶段气温低。 到了小雪节气，意味着我国华北地区将有降雪，也意味着入冬以来的第一次降雪将在这时节出现。2014年几号小雪?2014年小雪是哪一天?我们一起来了解下小雪节气的日期吧。

　　2014年小雪几号：2014年小雪节气在2014年11月22日，农历十月初一，星期六。

　　小雪节气养生吃什么好?

　　多吃含叶酸的蔬果抗抑郁

　　1、要保持愉悦心态，可以经常参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳。

　　2、要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。

　　腌腊肉

　　小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。

　　吃糍粑

　　在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。

相关文章推荐：