寒露习俗

　　在寒露习俗中有登高的风俗习惯，在重阳节后寒露习俗的登高活动仍然受到欢迎，按照寒露习俗在寒露时还有养生的习惯。

　　北方人有登高的寒露习俗：尤其是北京人，当重阳节来临之际，满山遍野的红叶非常壮观美丽，比如景山公园、八大处、长城、香山等都是他们登高的好去处，此时的景色也吸引了很多前去游玩的人们。

　　寒露习俗农事方面：寒露是秋收的好季节，此时是大豆收割时节，石榴和山楂等成熟的果实也从树上摘了下来。

　　寒露习俗饮食方面：寒露节气养生要注意什么呢?专家介绍说，寒露季节应当讲究饮食的合理搭配，尽量不要食用辛辣食物，因为过量的食用辛辣食物容易损伤我们的身体。那么，寒露节气吃什么好呢?应当多食用蜂蜜、芝麻、奶类制品，适当地增加鸡肉、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等增加体质的食物。经常食用一些大枣莲子银杏粥，适当地食用甘、淡滋润的食物，这些食物不仅可以补脾胃，还能润肠养肺，对预防咽干口燥等有很好的疗效。

　　若有按照寒露习俗进行养生的群众可多了解寒露习俗内容，提醒市民天气转凉要注意保暖。

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