八字精批
八字合婚
紫微运势
月老姻缘
宝宝起名
2024运势详批
X
小寒节气
瓷都网民俗文化岁时节令小寒小寒节气

小寒养生多按摩五个穴位

来源:瓷都网作者:cdqmw.net时间:2019-10-29 22:29

我国民间历来有“冷在三九”的说法,而这三九天一般都落在小寒节气之内,根据我国长期观测的气象资料来看,小寒也确实是一年之中气温最低、天气最冷的时节,在这样严寒的气候里,人们在做好防寒保暖的同时也要注意增强体质,提高抵抗力,有一个办法是正确按摩身体的五个穴位,那么就让黄历为你介绍。

小寒养生

  人体有五个中心穴位,经常按摩可以强身健体,抗衰老。小寒时节常按摩,也有很好的保健养生功效。

  头中心:即百会穴,在头的正中间。
  人们可经常用掌心按摩这一穴位,因为这是诸阳之汇,是人体的高处。

  胸中心:即膻中穴,位于两乳头连线的中点。
  现代科学发现,人的衰老是从胸腺开始的,经常捶打膻中穴,可以延年益寿,驱散心中的抑郁之气,还能排泄毒气。
  操作方法:可两手交叉,握空心拳,不要太实,捶打此穴。

  腹中心:即气海穴,位于脐下1.5寸。
  操作方法:可每天早晚,用掌心顺时针、逆时针各按摩六十下,让丹田有温热舒适的感觉。

  手心:即劳宫穴,偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。
  劳宫穴在心包经上,经常按压,可强壮心脏的作用。
  操作方法:可以用两手拇指互相按压;也可将两手顶在桌角上按劳宫穴,时间自由掌握,长期坚持可使心火下降。

  脚心:即涌泉穴,位于脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处。
  涌泉穴是肾经的穴位,劳宫穴是心包经的穴位,互相交叉按摩可以达到心肾相交、水火相济的效果,能治失眠。
  操作方法:可在每晚临睡前半小时,擦热双手掌,然后右掌按摩左脚涌泉,左掌按摩右脚涌泉,使心火下降,肾水上升,促进睡眠。注意,最好是劳宫穴(手心)与涌泉穴(脚心)互相交叉按摩。

二维码

长按二维码加客服微信[公众号:瓷都取名网]

相关文章推荐:

上一篇:二十四番花信风从什么时候开始 小寒 下一篇:2020小寒是什么时候?
相关测算
相关推荐
2015年农历小寒是几月几日 2015年小寒节气几号几点 15年几号小寒 2015年小寒是哪天 2015农历小寒是几月几日
姓名配对

姓名看姻缘!你们是不是命中注定的一对?

八字精批

出生时间预测你运势好坏 亦可知祸福避凶吉

祈福点灯

点灯招好运许愿保平安、15盏法师加持许愿灯让你心想事成!

兔年运程

掌握自己的人生,就要掌握自己的运势!

热门专题
星座年运

星座年运

根据输入的生辰八字来测试星座年运。

五行缺什么

五行缺什么

根据输入的生辰八字来判断五行。

2023生肖运势

2023生肖运势

根据您的姓名和八字五行推算出您的2023年生肖运势情况。

择吉日

择吉日

顺应天时地利,择取上等吉日。

编辑推荐
2015年农历小寒是几月几日 2015年小寒节气几号几点 15年几号小寒 2015年小寒是哪天 2015农历小寒是几月几日
热门推荐
小寒的诗句

小寒的诗句

《 窗前木芙蓉 》 范成大 辛苦孤花破小寒……

2020小寒的天气

2020小寒的天气

从全国范围看,月平均气温最低的月份并……

2020小寒是什么时候?

2020小寒是什么时候?

小寒 (Slight Cold)是 二十四节气 中的第……

小寒养生多按摩五个穴位

小寒养生多按摩五个穴位

我国民间历来有冷在三九的说法,而这……

二十四番花信风从什么时候开始 小寒

二十四番花信风从什么时候开始 小寒

今天是2018年1月5日,是全年的第二十三个……

加载更多