生男生女科学食谱

国外研究证实，通过平时饮食的控制，可能会达到影响受孕胎儿性别的目地，比如多镁多盐的食物油利于生男孩，少盐多钙多镁则选择生女儿，在决定受孕日前2个月开始前开始进行调理，可以大大提高控制生男生女几率。

想生男孩食谱

允许吃的食物 (越咸越好)
饮料: 可以吃茶，咖啡，可乐，
肉类: 多吃咸的干的熟肉制品，火腿，
鱼类: 想吃就吃，
面包: 都可以吃
粮食: 可以嚼食的干谷粒，米，面条，
蔬菜: 土豆，蘑菇，芹菜，干白云豆，干豌豆，黄豆，玉米，
水果: 都可以吃吃，特别是香蕉，椰枣，杏，橙子，樱桃，
干果: 栗子，李子干，杏干，椰枣，无花果干
其他: 调料，糖，蜂蜜，果酱，黑巧克力，无奶甜食，人造黄油植物油，酸黄瓜，眼水橄榄，腌鱼，罐头，酵母。
禁止食用的食物
饮料: 奶和所以奶饮品，矿泉水
鱼类: 螺，虾，蛤，螃蟹。
蛋: 调料，冰，糕点，蛋
粮食: 所有的奶制糕点
蔬菜: 绿生菜，豆角，菠菜，用奶或者奶酪烤的菜
干果: 榛子， 核桃，杏仁，花生米，咸的也可以
其他:奶制甜食，冰淇淋，冰可乐，牛奶巧克力，奶汤



想生女孩的食谱

允许吃的食物 (一点儿也不能咸)
饮料 奶和所以奶饮料，淡咖啡(一次每天)，苹果汁或者葡萄汁(一次每天)，矿泉水。
肉 牛， 小牛，鸡，火鸡，羊羔，猪肉(一次每天)
鱼 葡萄酒，奶油汤烩的海鱼或者软体动物(倒掉汤汁)
蛋 鸡蛋和一切用蛋做的菜(最好是蛋黄)
奶酪 无盐奶酪，酸奶，瑞士干酪，白奶酪，牛奶，蛋羹
面包 无盐面包和饼干，家常无盐糕点，米饭，面条
蔬菜 新鲜蔬菜或者无盐罐头蔬菜，豆角，芦笋，胡萝卜，萝卜，洋葱头，辣椒，豌豆，小红萝卜，大葱，黄瓜，生菜，少量土豆
鲜果 菠萝，苹果，橘子，甜瓜，西瓜，梨，速冻或者罐头草莓和覆盆子，桃，李，波罗，李子罐头
干果 杏仁，核桃，胡桃，没有咸味的花生
其他 糖，蜂蜜，冻，果酱，无盐黄油和人造黄油，植物油，可可(不多于2小勺每天)，胡椒粒，辛香料，调味菜，中性胶质凝固物，芥末，只吃无盐芥末。
禁止吃的食物
饮料: 咖啡，茶，巧克力，加气矿泉水和苏打水，甜利口酒，苹果酒。
肉: 火腿，熟肉制品，熏猪肉，肉罐头，熏肉，干肉，咸肉。
鱼: 速冻鱼，熏鱼，咸鱼，罐头鱼，炸鱼，生的软体动物和硬壳动物
面包: 咸面包和咸饼干。
蔬菜: 蘑菇，菠菜，芹菜，甜菜，卷心菜，西红柿，水田芹，干白云豆，蚕豆，玉米，干豌豆，碎豌豆，兵豆。
水果: 香蕉，桃子，杏，樱桃，油梨，橙子，(别的水果，最好是罐头，去掉水)
干果: 栗子，椰枣，李子干，无花果干，杏干
其他:
蛋糕，饼干，甜食，黑巧克力和牛奶巧克力，芹菜盐，葱盐，代用盐，酸黄瓜，盐水橄榄，腌鱼腌肉，避免罐头，炸土豆片，商店出售的半成品汤，酵母，咸黄油和人造黄油，蛋黄酱和醋沙司。

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