春节怎么喝酒不伤身

来源：m.cdqmw.net作者：cdqmw.net时间:2015-02-08 17:22

春节到来，各种大小聚餐接踵而来，亲朋好友、同事熟人聚在一起吃饭，喝酒成了一道必不可少的程序。那么春节怎么喝酒不伤身呢?下面小编为你介绍。

　　春节怎么喝酒不伤身?

　　喝酒记住“五不为”

　　除了适度以外，喝酒时的“五不为”习惯，也能减轻酒对健康的损害。

　　一不为，酒不可与咖啡同饮。咖啡的主要成分是咖啡因，具有兴奋、提神和健胃的作用，如果与酒精同饮，会刺激血管扩张、加快血液循环，极大地增加心血管负担，甚至危及生命的安全。

　　二不为，患有感冒者最好不要喝酒。因为，感冒病人尤其是严重者，多有不同程度的发烧，一旦退烧药和酒相遇，两者产生的代谢物将对肝脏产生严重损害。

　　三不为，一些有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的病人要绝对禁止喝酒。

　　四不为，酒不与茶同饮。原因在于，人喝酒后80%的酒精是由肝脏分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这种分解作用一般需2-4个小时，如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，并降低肾脏功能。所以，酒后不要饮茶，最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。

　　五不为，最后要特别提醒的是，酒后不宜服药!酒后服药，害处多多。

　　春节免不了各式各样的应酬，专家教你春节喝酒不伤身。

　　1、忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;

　　2、多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;

　　3、忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;

　　4、多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
　5、多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
　　上面就是关于春节怎么喝酒不伤身的相关介绍，春节虽然免不了各式各样的应酬，但是喝酒也要适量，否则造成身体不适就不值得了。