问：2018年大暑是几月几日？

答：2018年大暑是2018年7月23日，农历2018年六月（小）十一，星期一。

大暑时，斗指丙。太阳黄经为120°。大暑是一年中最热的节气，正值勤二伏前后，长江流域的许多地方，经常出现40℃高温天气。要作好防暑降温工作。这个节气雨水多，在“小暑、大暑，淹死老鼠”的谚语，要注意防汛防涝。

大暑三侯

腐草为萤：古人认为萤火虫是在每年这个时候由腐草变成的。

土润溽暑：土地很潮湿。

大雨时行：常有大的雷雨会出现。

大暑正值中伏前后，是我国大部分地区一年中日照最多、天气最热的时期，也是喜热作物生长速度最快的时期。在我国华南以北的长江中下游等地区，如苏、浙、赣等一带处于炎热少雨季节，滴雨似黄金；而如果大暑前后出现阴雨，则预示以后雨水较多。

而在我国的华南西部地区虽然高温出现也最频繁，但雨水却最丰沛、雷暴最常见，是雷阵雨最多的季节。此地民谚说“东闪无半滴，西闪走不及”，意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。

大暑时节的特点是温度高，湿度大。在这种环境中，人们易出汗，会造成身体内部各种营养物质，特别是无机盐类的大量消耗，中医上讲，夏令三伏，阳气旺盛，此时人体为了顺应天时处于阳盛于外而虚于内的境地，腠理开泄，汗液增多，加上暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现匮乏，故此时养生应注意扶阳。

同时，大暑饮食应注意多酸多甘、补气去火。中医认为夏季暑湿，适宜清补。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中以适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当多吃一些性酸的食物，如菠萝、西瓜等。

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