【导语】据研究发现，秋季出生的人普遍比春季出生的人长寿，这是由于人们生命初期对环境的接触与寿命有很大的影响。而每个人都渴望长寿和健康，俗话说身体是革命的本钱，身体要是没有调理好，无论有什么宏图大业都难以完成。转眼现在当值秋天，已远离那烈日高挂的夏季了。

    那么对于秋天出生的天秤、天蝎、射手来说，秋季该如何养生呢？

    天秤座

    出生在秋天之初的天秤座虽然擅长社交，性格活泼温柔，但到了秋天就有种伤春悲秋之感概，不免忧郁。因此在秋天转凉时节要注意气郁、血瘀，当心腰部肾脏的腺体血管部分以及皮肤的问题。因为秋天干燥，脾气要注意补水。在饮食方面多食用润肺食物；多喝绿茶，多练瑜伽等运动，鲜奶芝麻糊有养心温肾，滋润护肤的作用。

    天蝎座

    天蝎座的人喜欢挑战，由于非常敏感，而到了秋天总是容易让人思念的季节，让天蝎座体现出更大的压力，精神压力太大也会影响身体健康。因此应注意调节内分泌，湿热气虚，心神不安的症状。因此在秋燥之时建议早睡早起，调节好内分泌，多去郊外散心缓解压力，可食用百合龙眼汤，润肺安神。

    射手座

    射手座最大的特点就是喜欢无拘无束，崇尚自由，但是可能长期在一个地方工作会让他沮丧，到了秋季不免烦躁不安，因此会容易出现气郁、湿热的特征，臀部、坐骨神经、肝脏是经常出问题的地方。建议多散步健身，增加运动的时间，在饮食方面，可以食用莲子糯米粥，可以安神补心。

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