问：2018年谷雨是几月几日几点几分？

答：2018年谷雨是2018年4月20日11时12分29秒。

谷雨时节正值暮春，此时各地田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”，而古人说谷雨是“雨生百谷”，确实此时天气加快回暖，降水也明显增多了，对于谷类农作物的生长十分有利，是农人播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。

谷雨到来，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒；过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。

谷雨以后阳气渐长，阴气渐消，人们要注意早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。另外，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。

另外，谷雨时节，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，但不能像冬天一样进补，应当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。

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