每年热浪来袭的时候，也就意味着小暑、大暑节气快到了。小暑、大暑是二十四节气中的第十一个和第十二个节气。小暑大暑的到来，标志着我国大部分地区进入到炎热的季节。
 

农谚中有“小暑交大暑，热的无处躲”的说法，但小暑并不是一年中最热的时间，故农谚又有“小暑不算热，大暑正伏天”的说法，因此大暑是全年温度最高最热的时期。古书《二十四节气解》中说：“大暑，乃炎热之极也”，这足以说明了这个节气的炎热程度。“大暑”期间之所以炎热至极，是因为自入夏以来，地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间散放的热量，热量不断积累，到大暑期间，所积累的热量达到了顶峰，所以大暑最为炎热，而且这种暑热会一直持续半月以上，至立秋之后，才有所缓解。

易经中描述夏季五行属火。火可令自然界万物繁茂秀美，地气迅速上升，天地之气相交，植物开花结果，生气勃勃，此时正面能量充足。火气代表了一种快速上升的气场，而小暑大暑期间，因为天气炎热，使人心情烦躁，很容易冲动，故在处理工作生活，特别是感情问题时，容易意气用事，因而会导致不良后果，所以不但身体会中暑，而且心理有时也会中暑，妨碍身心健康，从而影响你的人生运势，那么应该怎样去调节呢？

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