我们今天主要说的是，脸面的美容和养生。夏季过后就是秋季，许多皮肤问题就会接踵而来，在秋季，十二生肖吃什么水果最能给自己带来美容功效和好运势呢？

1、五行属水的生肖

生肖鼠和猪的五行为水，在金旺的秋季印星旺。想要容光焕发、精气十足，绿色的水果最适合他们，最能激发出他们自信上进的一面。像是青蛇果，它能润肺悦心，符合秋季润肺的养生习惯，又能帮助消化、清热去火、防止肥胖，同时具有的大量维C又能美白和预防感冒。绿肉奇异果，维C之王，可美白增加免疫力，减肥又美发。青提、葡萄，富含维C和维E，抗氧化减少皮肤受外环境侵袭，同时益气健胃抗癌。

2、五行属木的生肖

生肖虎和兔的五行为木，在金旺的秋季官杀星旺。想要既美容又旺运，红色的水果最适合他们，能够使他们精神奕奕、敢拼敢闯。像是西红柿、圣女果，去斑、美白、防辐射，其具有的番茄红素，又能抗衰老、降低心血管疾病、防癌抗癌。红肉火龙果，排毒解毒、美白皮肤，丰富的花青素，抗氧化防癌变。再如红枣，一日三枣，不黄不老，日吃十个枣，医生不用找。

3、五行属火的生肖

生肖蛇和马的五行为火，在金旺的秋季财星旺。想要财貌双收，通畅和顺，黄色的水果最适合他们，能够使他们精力充沛，人缘倍佳。像芒果，热带果王有益视力、润泽皮肤。菠萝，丰富的维生素B滋养肌肤、防干裂、滋润发质、增强肌体免疫力。再比如快乐果香蕉，降低中风、防皮肤老化、润肠通便。

4、五行属土的生肖

生肖牛、龙、羊和狗的五行为土，在金旺的秋季食伤旺。想要稳步前进、蓄财守财的话，黑色的水果最适合他们，能让他们豪爽开朗，平易近人，左右逢源。比如黑加仑，预防痛风、水肿、关节炎、风湿病和各种口腔咽喉疾病，又能够坚固牙齿、延缓衰老、补血补气。再如水果皇后蓝莓，丰富的花青素抗癌防癌，含有抗氧化剂，能延缓衰老。

5、五行属金的生肖

生肖猴和鸡的五行为金，在金旺的秋季比劫旺。想要共创共赢，恣意人生，黑色的水果同样适合他们，能让他们才思敏捷，灵感乍现。除去上述的黑加仑与蓝莓外，像黑葡萄，能改善神经衰弱、疲劳过度，同时补血益气。

除了上述详细解说的一些水果外，还有许多有美容效果的水果，像是西柚、椰子、樱桃、橙子、西瓜等等，可根据生肖秋季适合吃的水果色系进行选用。同时水果的食用要以个人的体质为基础，寒性体质忌食过寒的水果，要以互补为佳，水果再好，适当即止，以免过犹不及。

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