来源:m.cdqmw.net作者:cdqmw.net时间:2013-06-17 10:07
金牛座的瑜伽建议
金牛座的人相当有耐性,对自己的计划最能贯彻到底,并彻底发挥所长。喉部是身体上较脆弱的部分,金牛座的人多半易有昏睡的毛病,闲置时应该多做运动,否则容易发胖。
瑜伽体式建议--下犬式
功效:拉伸腿侧肌群,防止含胸驼背,减少背部的多余脂肪,伸展肩、腿后筋、小腿肌肉和手,能够让大脑平静并且帮助缓解压力和轻度的情绪低落,使整个身体活力充沛。
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