大寒是二十四节气中的最后一个节气，并且大寒节气是一个比较寒冷的节气，而在大寒的时候人们也会更加注意养生，那么2020大寒是什么意思呢？大寒适合艾灸吗？接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧！

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　　大寒是什么意思啊
　　含义
　　大寒，顾名思义，就是特别寒冷的意思。大寒是全年二十四节气中的最后一个节气，也代表着一年即将结束，新的一年即将来临。

　　特征
　　和小寒一样，大寒代表着天气的寒冷程度，所以在大寒这天天气最显著的特征就是气温下降，变得特别寒冷。但是据历年气象记录，中国绝大部分地区，大寒不如小寒冷，只有小部分的地区，大寒的温度是全年最低的时候。

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　　大寒适合艾灸吗：适合
　　大寒已到。中医讲究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求随着时间的变化而适当调整。大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。
　　大寒节气，养生首选艾灸！阳气初生时，就像农民育苗，女人怀孕一样，需小心呵护、精心调养，使其逐渐壮大。人只有体内阳气充足，才能达到祛病延年益寿之目的。而此时艾灸即是要将这种初生阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。

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　　艾灸注意事项
　　1、灸时要慎风寒，戒生冷、油腻。
　　2、刚吃完饭或空腹不宜灸脐。
　　3、实热证、阴虚发热者不宜艾灸。
　　4、孕妇不宜灸。

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